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煨汆羊肉片黄瓜

煨汆羊肉片黄瓜

材料:羊腿肉(净)250克,黄瓜35克,酱油、料酒各15克,精盐、味精、醋、香菜、香油各25克,葱丝1克,清汤1250克。

煨汆羊肉片黄瓜的做法

1、将羊腿肉顶丝切成6厘米长、24毫米宽的薄片。将黄瓜洗净、去皮、去籽,切成斜刀片,香菜切段。将羊肉片放在小碗内,加入香菜、葱丝、酱油、料酒、香油,腌拌2分钟。

2、将锅烧热,加入清汤、料酒、精盐、味精,烧沸后倒入羊肉、黄瓜片,汆至七成熟时捞出,放入碗内,另外将锅内汤澄清,撇去浮沫,淋入香油、醋,起锅倒入羊肉碗内即可。

煲汤网特别提示:汤鲜、清香,略有酸味。

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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菜谱创建时间:2014-08-18 18:01:43

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