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白菜鲤鱼猪肉汤

白菜鲤鱼猪肉汤

材料:白菜叶200克,鲤鱼175克,猪肉适量

调料:猪骨汤适量,精盐5克,葱花、姜片各3克,花椒4粒

白菜鲤鱼猪肉汤的做法

1、将白菜叶洗净切块,鲤鱼治净切片,猪肉洗净切片备用。

2、净锅上火倒入猪骨汤,调入精盐、姜片、花椒,下入鲤鱼、猪肉烧开,打去浮沫,再下入白菜叶,小火煲至熟,撒上葱花即可。

白菜鲤鱼猪肉汤

此汤功效:塑身养颜

鲤鱼的营养价值及功效

鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A 25微克,维生素B2 0.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E 1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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菜谱创建时间:2014-10-03 22:09:52

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