蒜子芦笋煲鱼头
蒜子芦笋煲鱼头
材料:生鱼头200克,芦笋150克,蒜子30克
调料:花生油20克,精盐5克,鸡精3克,酱油4克,香菜末2克,清汤适量
蒜子芦笋煲鱼头的做法
1、将生鱼头洗净一分为二,芦笋洗净切小块,蒜子洗净去两头。
2、炒锅上火倒入花生油,下入蒜子煸香,倒入清汤,下入生鱼头、芦笋,调入精盐、鸡精、酱油煲至熟,撒入香菜即可。
此汤功效:延缓衰老
蒜子芦笋煲鱼头
材料:生鱼头200克,芦笋150克,蒜子30克
调料:花生油20克,精盐5克,鸡精3克,酱油4克,香菜末2克,清汤适量
蒜子芦笋煲鱼头的做法
1、将生鱼头洗净一分为二,芦笋洗净切小块,蒜子洗净去两头。
2、炒锅上火倒入花生油,下入蒜子煸香,倒入清汤,下入生鱼头、芦笋,调入精盐、鸡精、酱油煲至熟,撒入香菜即可。
此汤功效:延缓衰老