南瓜煲带鱼 南瓜煲带鱼 材料：带鱼400克，南瓜175克 调料：花生油10克，葱段、姜片各3克，精盐少许 南瓜煲带鱼的做法 1、将带鱼治净斩段，用盐、葱、姜腌渍；南瓜去皮、子洗净，切块备用。 2、净锅上火倒入花生油，将葱、姜爆香，下入带鱼煎一下，倒入水，调入精盐，下入南瓜煲至熟即可。 此汤功效：降压降糖 煲汤网特别提示：带鱼腌渍的时间要长一些才会入味。 带鱼的营养价值及价值 鲬鱼供食部分较少，但肉质细嫩结实，系蒜瓣肉，味较好，多鲜食，用于家常烹制，宜清炖、油炸、红烧等。每餐摄入量150克... [更多]煲汤网小提示 木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效 南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症关键字 南瓜饼南瓜汤南瓜粥南瓜饼南瓜泥鸡蛋饼带鱼做法南瓜做法南瓜羹南瓜粥南瓜汤菜谱创建时间：2014-10-11 20:51:37 点击展开 ↓
