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响螺鸡腿煲

响螺鸡腿煲

原料:眉豆100克,急冻响螺肉200克,鸡脚6只,瘦肉100克,姜4片。

响螺鸡腿煲的做法

1、眉豆、鸡脚、瘦肉同洗净。

2、螺肉解冻洗净,切厚块,加入1汤匙酒拌匀。

3、将7杯清水煮开,放入所有材料再煮开,用慢火将所有材料煲软透成浓汤(约3小时),加入适量细盐,拌匀便可饮用。

美食特色

螺的种类颇多,有响螺、角螺及东风螺等。如用新鲜的螺来煲汤,经去壳后,用少许生粉拌匀螺肉,洗去黏液,再经洗擦,出水后才可作煲汤之用。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]

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菜谱创建时间:2014-11-17 22:51:05

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