青豆苗牛肉羹 青豆苗牛肉羹 原料:豆苗250克,牛肉300克,姜1片,上汤适量。 青豆苗牛肉羹的做法 1、豆苗洗净滴干水;牛肉切片加调味料腌10分钟,下油炒至将熟铲起。 2、煲滚上汤放调味料,下豆苗、牛肉滚熟,用粟米粉勾芡即可。 常吃牛肉的十大惊奇好处 1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。... [更多]煲汤网小提示 土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用 白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效关键字 酱牛肉红烧牛肉水煮牛肉牛肉面卤牛肉牛肉做法牛肉汤炖牛肉牛肉饭酱牛肉水煮牛肉牛肉酱菜谱创建时间:2014-11-17 22:56:27 点击展开 ↓