银杏南瓜汤 银杏南瓜汤 材料：银杏10克，南瓜50克，枸杞1克，盐5克。 银杏南瓜汤的做法 1．将南瓜去瓤，洗净带皮切成小块。 2．将枸杞、银杏洗净，备用。 3．在锅中加入清水适量，大火烧开，放入南瓜、银杏，煮制40分钟，然后放入枸杞煮制2分钟。 4．食用前加盐调味即可。 食疗功效：此汤滋肝补肾，安神明目，对用眼时间较长的脑力劳动者有保健作用。 煲汤网特别提示：在服用中药期间不要食用南瓜。 银杏的功效与作用 银杏的种仁营养丰富，除含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及白果醇、白果酚、白果酸等多种成分。... [更多]煲汤网小提示 南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症 绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用关键字 南瓜饼南瓜汤南瓜粥南瓜饼南瓜泥鸡蛋饼南瓜做法南瓜羹南瓜粥南瓜汤菜谱创建时间：2014-11-29 22:20:11 点击展开 ↓
