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芝麻麦片粥

芝麻麦片粥

材料:黑芝麻30克,大米50克,燕麦片100克,白糖适量

芝麻麦片粥的做法

1.将大米淘洗干净,沥干备用。将燕麦片用水泡开。黑芝麻入锅焙香,磨成细粉,备用。

2.净锅置火上,加入适量清水,放入大米、黑芝麻粉煮成粥,加入燕麦片,再煮5分钟,调入适量白糖拌匀即可。

芝麻麦片粥

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2014-12-25 22:09:31

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