鲜莲排骨汤
鲜莲排骨汤
材料:新鲜莲子150克,排骨200克,生姜5克,巴戟5克
调味料:盐4克,味精3克
鲜莲排骨汤的做法
1.莲子洗净去芯;排骨洗净,剁成段;生姜洗净切成小片;巴戟洗净切成小段。
2.锅中加水烧开,下入排骨汆水后捞出。
3.将排骨、莲子、巴戟、生姜放入汤煲,加适量水,大火烧沸小火炖45分钟,加盐、味精调味即可。
此汤功效:舒筋活络
适合人群:老年人。
鲜莲排骨汤
材料:新鲜莲子150克,排骨200克,生姜5克,巴戟5克
调味料:盐4克,味精3克
鲜莲排骨汤的做法
1.莲子洗净去芯;排骨洗净,剁成段;生姜洗净切成小片;巴戟洗净切成小段。
2.锅中加水烧开,下入排骨汆水后捞出。
3.将排骨、莲子、巴戟、生姜放入汤煲,加适量水,大火烧沸小火炖45分钟,加盐、味精调味即可。
此汤功效:舒筋活络
适合人群:老年人。