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芡实扁豆老鸭汤

芡实扁豆老鸭汤

材料:芡实60克,白扁豆90克,老母鸭1只

调味料:黄酒、盐各适量

芡实扁豆老鸭汤的做法

1.将芡实、白扁豆分别洗净。

2.将老母鸭治净,斩成小块,沥干。

3.起油锅,放入鸭块,爆炒3分钟,烹入黄酒,加适量清水,大火煮沸后改小火煲2小时,加入芡实、白扁豆再煮1小时,加盐调味即可。

芡实扁豆老鸭汤

此汤功效:健脾和中

适合人群:老年人。

芡实的功效与作用及食用方法

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。... [更多]

煲汤网小提示

蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿

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菜谱创建时间:2015-01-16 22:38:16

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