绿豆莲子牛蛙汤
绿豆莲子牛蛙汤
材料：牛蛙1只，绿豆150克，莲子20克
调味料：高汤适量，盐6克
绿豆莲子牛蛙汤的做法
1．将牛蛙治净，斩块，汆水；绿豆、莲子淘洗净，分别用温水浸泡50分钟备用。
2．净锅上火，倒入高汤，放入牛蛙、绿豆、莲子煲至熟，加盐调味即可。
此汤功效：利水消肿
适合人群：男性。
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、... [更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
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菜谱创建时间：2015-01-17 21:42:33
