甲鱼山药煲
甲鱼肉性平、味甘,归肝经,具有保肝护肾、滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用,可辅助治疗身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。
甲鱼山药煲
材料:甲鱼400克,山药50克,枸杞10克
调味料:盐6克,味精3克,葱、姜各2克,香油4克
甲鱼山药煲的做法
1、将甲鱼治净斩块,焯水;山药去皮洗净,切块;枸杞洗净浸泡备用。
2、净锅上火倒入油,将葱、姜炝香,倒入水,调入盐、味精,下入甲鱼、山药、枸杞煲至熟,最后淋入香油即可。
适合人群:男性
养生功效:保肝护肾
美食小贴士:加入红枣会让此汤更美味。