扇贝海带煲
扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇的物质,能使体内胆固醇下降,从而保护心脑血管。
扇贝海带煲
材料:扇贝肉300克,海带结125克
调味料:盐3克,鸡精1克
扇贝海带煲的做法
1、将扇贝肉洗净,海带结洗净备用。
2、净锅上火倒入水,下入扇贝肉、海带结,调入盐、鸡精煲至熟即可。
适合人群:老年人
养生功效:降压降糖
美食小贴士:清洗扇贝时要把壳边类似胡须的贝脚用手拔掉。
扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇的物质,能使体内胆固醇下降,从而保护心脑血管。
扇贝海带煲
材料:扇贝肉300克,海带结125克
调味料:盐3克,鸡精1克
扇贝海带煲的做法
1、将扇贝肉洗净,海带结洗净备用。
2、净锅上火倒入水,下入扇贝肉、海带结,调入盐、鸡精煲至熟即可。
适合人群:老年人
养生功效:降压降糖
美食小贴士:清洗扇贝时要把壳边类似胡须的贝脚用手拔掉。