黄芪枸杞鲇鱼汤
鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效。
黄芪枸杞鲇鱼汤
材料：鲇鱼200克，枸杞5克，黄芪2克
调味料：盐3克，姜片3克
黄芪枸杞鲇鱼汤的做法
1、将鲇鱼治净斩块，焯水；枸杞、黄芪洗净备用。
2、将锅上火倒入水，调入盐、姜片烧开，下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。
适合人群：女性
养生功效：补血养颜
煲汤小贴士：鲇鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，即可去掉体表黏液。
鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效。
黄芪枸杞鲇鱼汤
材料：鲇鱼200克，枸杞5克，黄芪2克
调味料：盐3克，姜片3克
黄芪枸杞鲇鱼汤的做法
1、将鲇鱼治净斩块，焯水；枸杞、黄芪洗净备用。
2、将锅上火倒入水，调入盐、姜片烧开，下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。
适合人群：女性
养生功效：补血养颜
煲汤小贴士：鲇鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，即可去掉体表黏液。
