银耳梨片汤
银耳梨片汤
材料：梨1个，银耳1朵
调味料：冰糖适量
银耳梨片汤的做法
1、梨洗净，去皮去核，切成片。
2、银耳用水泡发，洗净去杂质。
3、锅置火上，加入适量水，放入梨片和银耳，加冰糖烧开，撇去浮沫，用小火熬10分钟，起锅盛入汤碗中即可。
营养功效：滋阴润肺，生津润燥，清热化痰。
梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等。... [更多]
煲汤网小提示
梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎。
梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用，则对咳嗽痰多有一定疗效。
关键字
梨做法雪梨汤银耳汤银耳粥雪梨粥银耳汤秋梨做法雪梨做法梨做法银耳做法银耳雪梨汤银耳羹
菜谱创建时间：2015-05-10 19:27:17
