何首乌黑豆鸡爪汤
何首乌黑豆鸡爪汤
材料:鸡爪8只,猪瘦肉100克,黑豆20克,红枣5颗(去核),何首乌10克
调味料:盐4克
何首乌黑豆鸡爪汤的做法
1、将鸡爪斩趾甲,洗净。
2、猪瘦肉洗净,切块;黑豆洗净,放锅中炒至豆壳裂开;红枣、何首乌分别洗净。
3、以上全部用料放入煲内,加适量清水,煲1小时,下盐调味即可。
营养功效:补肾固精
黑豆被称为“肾之谷”,有补肾固精的作用;何首乌有明显的补肝肾、益精血的作用。常喝此汤能养肾、固精,缓解遗精。
何首乌黑豆鸡爪汤
材料:鸡爪8只,猪瘦肉100克,黑豆20克,红枣5颗(去核),何首乌10克
调味料:盐4克
何首乌黑豆鸡爪汤的做法
1、将鸡爪斩趾甲,洗净。
2、猪瘦肉洗净,切块;黑豆洗净,放锅中炒至豆壳裂开;红枣、何首乌分别洗净。
3、以上全部用料放入煲内,加适量清水,煲1小时,下盐调味即可。
营养功效:补肾固精
黑豆被称为“肾之谷”,有补肾固精的作用;何首乌有明显的补肝肾、益精血的作用。常喝此汤能养肾、固精,缓解遗精。