大枣鲤鱼汤
大枣鲤鱼汤
材料:鲤鱼200克,桂圆肉20克,大枣10颗,姜片适量。
调料:盐1/2小匙。
大枣鲤鱼汤的做法
1、将所有材料处理干净。桂圆肉浸水;大枣去核;鲤鱼切块。
2、色拉油倒入锅中烧热,爆香姜片,放入鲤鱼块稍微煎一下。
3、全部材料入锅,加水煮沸,改小火煮一个半小时,最后加盐调匀。
营养功效
鲤鱼具有滋补脾胃、利水消肿、止嗽下气的功效,适宜更年期食用,可以平燥健脾。
大枣鲤鱼汤
材料:鲤鱼200克,桂圆肉20克,大枣10颗,姜片适量。
调料:盐1/2小匙。
大枣鲤鱼汤的做法
1、将所有材料处理干净。桂圆肉浸水;大枣去核;鲤鱼切块。
2、色拉油倒入锅中烧热,爆香姜片,放入鲤鱼块稍微煎一下。
3、全部材料入锅,加水煮沸,改小火煮一个半小时,最后加盐调匀。
营养功效
鲤鱼具有滋补脾胃、利水消肿、止嗽下气的功效,适宜更年期食用,可以平燥健脾。