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辣白菜五花肉乱炖

冬天里辣辣的一锅乱炖,

超级美味,超级诱人,

全身暖暖的,

好舒服的一顿饭!

辣白菜五花肉乱炖

主料:五花肉400克,辣白菜250克,黑木耳15个,白菜200克,粉条100克,肉丸150克,猴头菇1个,素丸子10个,煎豆腐2块。

辅料:辣白菜汤汁50ml,耗油4汤匙,干贝20克。

辣白菜五花肉乱炖

辣白菜五花肉乱炖的做法

1、五花肉煸炒变色。

辣白菜五花肉乱炖步骤1-2

2、加入辣白菜一起煸炒。

3、加水,加入干贝,大火加热。

辣白菜五花肉乱炖步骤3-4

4、第一次滚开,加入木耳,煎豆腐条,还有肉丸子,继续煮。

5、第二次滚开,加入猴头菇条和粉条。

辣白菜五花肉乱炖步骤5-6

6、第三次加入白菜块,加入调味料一起煮开。

7、关火,放入素丸子。

辣白菜五花肉乱炖步骤7

趁热吃吧!

辣白菜五花肉乱炖的做法

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

关键字

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菜谱创建时间:2015-12-20 23:03:42

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