蜜枣桂圆粥
蜜枣桂圆粥
材料:桂圆、粳米各180克,红枣10颗,蜂蜜1大匙
调料:姜20克
蜜枣桂圆粥的做法
1、红枣、桂圆洗净;姜去皮,磨成姜汁备用;粳米淘洗净。
2、粳米放入锅中,加入4杯水煮开,加入红枣、桂圆、姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜,搅匀即可。
营养功效:补气健脾,养血安神。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
蜜枣桂圆粥
材料:桂圆、粳米各180克,红枣10颗,蜂蜜1大匙
调料:姜20克
蜜枣桂圆粥的做法
1、红枣、桂圆洗净;姜去皮,磨成姜汁备用;粳米淘洗净。
2、粳米放入锅中,加入4杯水煮开,加入红枣、桂圆、姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜,搅匀即可。
营养功效:补气健脾,养血安神。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。