龙眼莲藕汤
龙眼莲藕汤
材料:桂圆肉、红枣各30克,莲藕300克
调料:冰糖20克
龙眼莲藕汤的做法
1、将鲜藕洗净,切薄片。
2、桂圆肉和红枣分别洗净,放入锅内,加水适量,大火烧开,转小火炖煮35分钟,关火,加入冰糖屑,搅匀即成。
营养功效:补血益颜,宁心安神。适用于贫血、失眠、心悸和面色不润、枯黄等。
引经据典:《本草经疏》中有藕“……熟者甘温,能健脾开胃,益血补心”的说法。
龙眼莲藕汤
材料:桂圆肉、红枣各30克,莲藕300克
调料:冰糖20克
龙眼莲藕汤的做法
1、将鲜藕洗净,切薄片。
2、桂圆肉和红枣分别洗净,放入锅内,加水适量,大火烧开,转小火炖煮35分钟,关火,加入冰糖屑,搅匀即成。
营养功效:补血益颜,宁心安神。适用于贫血、失眠、心悸和面色不润、枯黄等。
引经据典:《本草经疏》中有藕“……熟者甘温,能健脾开胃,益血补心”的说法。