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核桃虾仁汤

核桃虾仁汤

原料:虾仁95克,核桃仁80克,姜片少许

调料:盐、鸡粉各2克,白胡椒粉3克,料酒5毫升,食用油适量

核桃虾仁汤的做法

1、锅置于火上,注入适量食用油,放入姜片,爆香。

2、倒入虾仁,淋入料酒,炒香,注入适量清水。

核桃虾仁汤的做法步骤

3、加盖,煮约2分钟至沸腾。

4、揭盖,放入核桃仁,加入盐、鸡粉、白胡椒粉拌匀。

5、煮约2分钟至沸腾,关火后盛入碗中即可。

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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菜谱创建时间:2017-01-11 11:08:14

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