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清炖兔子

兔肉是除了鸡肉、鱼肉、牛肉之外的又一个健康的肉食品,可以多多食用,清炖兔肉,酥烂脱骨,鲜香肥嫩,甘凉味美,益气解暑。

清炖兔子

原料:净兔肉750克,净猪五花肉200克,水发香菇25克,熟冬笋25克,青菜心15克,精盐15克,绍酒50克,味精5克,葱姜20克,蒜泥30克,花椒3克,白胡椒粉1克,鸡清汤1000克,芝麻油25克。

清炖兔子的做法步骤

清炖兔子的做法

1、将兔肉洗净,切成3.5厘米见方的块,用清水浸泡2小时。

2、捞出放盆内,加入精盐(10克)、绍酒(10克)、葱姜(10克)、花椒腌40分钟,再加清水洗净。

3、五花肉切成小丁待用。

4、将兔肉放入冷水锅中,烧沸后略浸(以出尽血水),捞出洗净沥水。

5、将兔肉、猪肉丁、鸡清汤、葱姜(10克)、绍酒(40克)放入沙锅,上火烧沸,撇去浮沫后。

6、加锅盖转微火炖至兔肉酥烂,拣去葱姜,加入香菇、冬笋、菜心烧沸,放入味精、胡椒粉、淋上芝麻油。若配蒜泥蘸食,又是一番风味。

兔肉营养价值

补中益气,止渴健脾,凉血,解热毒,利大肠。《本草纲目》认为,吃兔肉能止消渴(糖尿病)。兔肉(尤其是野兔肉)带有土腥气味,因此在烹制前,一定要用清水反复浸泡,彻底除去血水,才能除净异昧,突出兔子肉的特殊芳香滋味... [更多]

煲汤网小提示

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菜谱创建时间:2017-11-22 14:54:11

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