手机美食城

首页 >煲汤>汤羹

牛肉羹

牛肉羹

原料:牛里脊肉300克,鸡蛋清、姜各5克,豌豆苗25克,胡椒粉、葱各2克,料酒20克,味精1克,牛肉汤1千克,湿淀粉、熟花生油各50克,精盐适量。

牛肉羹的做法

1、葱、姜均切成细末。

2、豌豆苗洗净,用沸水烫熟,捞起备用。

3、将牛里脊肉剔去筋膜,剁成细茸,放碗中。

4、然后加入料酒、姜末、葱末、鸡蛋清、胡椒粉搅匀。

5、再加牛肉汤300克搅一搅,放盐适量搅上劲。

6、牛肉汤700克倒入锅中烧沸,用湿淀粉勾薄芡,徐徐倒入牛肉末,迅速搅散。

7、并顺着一个方向搅动,待微沸时,加味精,用湿淀粉30克勾浓芡,淋入熟花生油,放入豌豆苗搅匀,装碗即可。

特点:肉羹软滑,滋味咸鲜,豌豆苗清香。

常吃牛肉的十大惊奇好处

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

关键字

酱牛肉红烧牛肉水煮牛肉牛肉面卤牛肉牛肉做法牛肉汤炖牛肉牛肉饭酱牛肉水煮牛肉牛肉酱

菜谱创建时间:2017-11-24 10:31:56

—牛肉羹的做法—

—牛肉的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页