薏苡仁粥
薏米粥,可以去水肿利尿,还可以美白,祛痘,可是自己在家怎么做呢?
薏苡仁粥
原料:薏苡仁30克,白糖适量。
薏苡仁粥的做法
1、将薏苡仁清洗干净。
2、将薏苡仁置于砂锅内,加适量水。
3、再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。
4、待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
功效:能健脾除湿,减肥消肿。
薏米粥,可以去水肿利尿,还可以美白,祛痘,可是自己在家怎么做呢?
薏苡仁粥
原料:薏苡仁30克,白糖适量。
薏苡仁粥的做法
1、将薏苡仁清洗干净。
2、将薏苡仁置于砂锅内,加适量水。
3、再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。
4、待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
功效:能健脾除湿,减肥消肿。