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鲜香菇豆腐酱汤

香菇是蘑菇中的一种。香菇做的次数非常多,但是我一般只用来作为配菜,这次是唯一的一次把香菇作为一个菜的主要原料,没想到这样的炒,吃起来非常好吃。

鲜香菇豆腐酱汤

原料:鲜香菇50克,香菇豆腐30克,豆腐100克,红大酱15克,小绿葱30克,八丁红大酱15克,二遍墨鱼花汤800克。

鲜香菇豆腐酱汤的做法

1、将鲜香菇去蒂后洗净。

2、然后将香菇切片。

3、豆腐切成块。

4、小绿葱切成末,用水冲一冲。

5、将白大酱、红大酱、八丁红大酱放入二遍墨鱼花汤中搅匀,过汤筛滤去渣。

6、汤锅置火上,倒入豆腐块、香菇片、调味汁烧沸。

7、出锅盛入大汤碗内。

8、撒上葱花上桌食用。

香菇选购技巧

1:选择香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。

香菇选购技巧

2:要仔细观察香菇的表面,查看是否结构完整,闻起来没有发酸的味道。

3:有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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菜谱创建时间:2017-12-20 12:39:38

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