双菇肉丝汤
双菇肉丝汤
主料：金针菇100克，肉丝80克，香菇50克。
辅料：葱、酱油、淀粉、盐、白胡椒粉、香油各适量。
双菇肉丝汤的做法
1.肉丝用淀粉、盐腌10分钟。
2.金针菇清洗干净切段。
3.香菇浸透切丝。
4.葱切花。
5.锅里放金针菇、香菇丝、肉丝煮10分钟。
6.放盐、胡椒粉，撒葱花，淋香油即可。
每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量... [更多]
煲汤网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
金针菇和豆腐能一起吃:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
关键字
鱼香肉丝京酱肉丝金针菇香菇做法香菇汤鱼香肉丝麻婆豆腐京酱肉丝麻辣牛肉丝牛肉丝肉丝做法香菇做法
菜谱创建时间：2018-01-29 15:30:01
