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南瓜红枣排骨汤

每次买了老南瓜,最喜欢就是拿来做汤。汤色金黄,温暖甘甜,南瓜也特别柔软,入口即化,没有油腻粘口,一碗下肚,倍感神清气爽。如此的美食,做起来却丝毫不费力气。

南瓜红枣排骨汤

原料:排骨500克,南瓜700克,红枣8粒、珧柱25克,姜、盐各适量。

南瓜红枣排骨汤的做法步骤

南瓜红枣排骨汤的做法

1、南瓜去皮、去瓤,清洗干净,切厚块。

2、排骨放入滚水锅中煮5分钟,捞起清洗干净。

3、红枣清洗干净,去核。

4、珧柱清洗干净,用清水浸软。

5、煲内放入适量水煲滚,放入排骨、珧柱、南瓜、红枣、姜煲滚

6、然后慢火煲3小时。

7、最后加盐调味即可。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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菜谱创建时间:2018-03-29 23:33:34

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