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萝卜汤

很多家庭都喜欢吃白萝卜,下面我们就来介绍一种用白萝卜做出的美味佳肴吧!

萝卜汤

原料:白萝卜60克、香菜少许、高汤少许、盐少许

萝卜汤的做法

1、白萝卜清洗干净,去皮,切丁。

2、将水、高汤、白萝卜丁放入锅中,开中火。

3、待水滚后以盐调味。

4、然后放入少许香菜即可食用。

选购技巧

1、萝卜挑选,可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀,无病变,无损伤的鲜萝卜。

2、萝卜皮细嫩光滑,用手指背弹碰其腰部,声音沉重、结实者不糠心,如声音混浊则多为糠心萝卜。

3、萝卜是属于十字花科的根菜类植物,可预防癌症。选购时,以用手指轻弹有坚实的回声,且握在手中有重量感的为佳。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

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菜谱创建时间:2018-04-24 23:26:57

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