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苹果杏肉沙骨汤

苹果杏肉沙骨汤

主料:沙骨250克,苹果1个,杏子3个。

辅料:盐、生姜、料酒、胡椒粉、香油、生抽各适量。

苹果杏肉沙骨汤的做法

1、沙骨加入盐、生抽、胡椒粉腌制15分钟。

2、苹果切块备用。

3、杏子去核切块。

4、锅烧热,倒油,把腌制好的沙骨下到锅里煎至两面金黄。

5、倒入清水,大火煮沸,煮5分钟汤水呈奶白色,把汤水倒入沙锅中,大火再次煮沸。

6、然后加生姜片,小火熬1小时,把苹果和杏子倒入熬好的汤中。

7、再煮30分钟调味即可

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。... [更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

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菜谱创建时间:2018-07-27 16:41:01

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