蔬菜牛腩汤 萝卜不管是生食熟食都有顺气、健胃消食、增加食欲的作用,吃肉类等油腻食物时吃萝卜可解腻爽口使脘腹舒适;萝卜中含有较多的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,保持大便通畅,有利于机体内废物和毒素的排泄。 蔬菜牛腩汤 主料:牛腩300克,玉米、胡萝卜、白萝卜各1根。 辅料:生姜、胡椒粉、料酒、陈皮、大料各适量。 蔬菜牛腩汤的做法 1、将牛腩清洗干净,切成小块。 2、胡萝卜、白萝卜清洗干净去皮切刀。 3、玉米去皮清洗干净切段。 4、煲中放入清水,放入牛腩块和各种辅料,煮沸后转小火炖30分钟。 5、再加入胡萝卜、白萝卜、玉米同炖,至牛腩酥烂即可。 煲汤网小提示 咖喱和牛腩能一起吃:容易消化,适合体质虚弱者调养身体,或作婴儿营养补充食品。关键字 牛腩做法土豆炖牛腩萝卜炖牛腩菜谱创建时间:2018-08-16 09:14:55 点击展开 ↓