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海参肉末鸡蛋汤

海参有很丰富的营养,那我们更要吃出海参的价值,用最有营养的做法做海参。

海参肉末鸡蛋汤

主料:海参700克,猪肉末160克,香菇、冬笋各100克,鸡蛋2个。

辅料:淀粉、食用油、葱、生姜片、胡椒粉、料酒、酱油、香油、盐、醋、清汤各适量。

海参肉末鸡蛋汤的做法

1、将海参切成小方丁,投入放有葱、生姜的开水锅内焯一下,以拔去海腥味。

2、香菇、冬笋都切成丁。

3、鸡蛋打发。

4、将猪肉切成末,放入热食用油锅内炒熟,加适量清汤、酱油使呈红色。

5、再将香菇丁、冬笋丁与海参丁一起放入肉锅,并加上剩下的清汤和料酒,用大火煮沸,下淀粉勾好薄芡。

6、然后将打发的鸡蛋倒入拌和。

7、再撒上胡椒粉,浇上醋和香油即好。

海参的营养价值

海参别名刺参、沙嘤、海鼠、沙参,为刺参科动物刺参或其他种海参的全体。生活在海底的棘皮类动物,形如黄瓜,体表肉质突起,黑褐色。主要分布于我国的黄海、渤海。... [更多]

煲汤网小提示

芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

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菜谱创建时间:2018-09-28 11:30:22

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