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鱼柳酥皮海鲜汤

鱼柳酥皮海鲜汤

主料:鱼柳(鱼背脊肉)250克,急冻蟹肉、带子各10克,龙虾1只。

辅料:蒜头、酥皮、盐、胡椒粉、牛油各适量。

鱼柳酥皮海鲜汤的做法

1、鱼柳、蟹肉清洗干净,沥干水,切方块。

2、带子解冻。

3、龙虾放入沸水中煮熟,取肉,切成小方粒。

4、蒜头去衣,切成蓉。

5、将各种海鲜物料以盐、胡椒粉腌味。

6、牛油放煎锅中煮溶,加入蒜蓉及海鲜。

7、用大火煮10分钟即可。

煲汤网小提示

海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源,提供丰富的锌、铁等微量矿物质

红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食,令人腰腹疼痛。

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菜谱创建时间:2019-01-01 11:49:20

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