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黑豆小麦猪腰汤

黑豆小麦猪腰汤

原料:猪腰2个,猪脊骨500g,黑豆50g,浮小麦25g,核桃6个,桂圆肉15g,油、盐各适量。

黑豆小麦猪腰汤的做法

1、猪腰剖开,挑去臊腺,切成大块。

2、猪脊骨洗净后斩成大块,连同猪腰一起用开水烫煮后捞起待用。

3、核桃剥壳后用慢火炒至微香;黑豆、桂圆肉分别淘洗干净。

5、浮小麦洗净后置于煲汤用的纱布袋内。

6、洗净煲后,放进3000g(约12碗)清水,再将煲置于炉上。

7、先把煲内水烧开,再将以上用料倒进煲内煲之。

8、先用大火煲30分钟,再用中火煲60分钟,后用小火煲90分钟即可。

9、煲好后,把药渣捞出,用油、盐调味,喝汤吃肉。

小麦的功效与作用

小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近,蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素,尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯,还含胆碱、卵磷脂、精氨酸,以及钙、磷、铁、镁、锌,其中钙的含量为粳米的9倍。又有帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白酶。... [更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

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菜谱创建时间:2019-06-19 12:25:16

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