黄精杞子炖水鱼
黄精杞子炖水鱼
原料：水鱼300克，黄精30克，枸杞子12克，生姜4片，红枣3枚。
黄精杞子炖水鱼的做法
1．将水鱼剖开，去肠脏，洗净，斩块；黄精、枸杞子洗净；红枣去核，洗净。
2．把全部原料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖3小时，调味食用。
功效：滋阴补肾，养血明目。
特别提示：脾虚湿盛便溏、阳虚寒盛者，均不宜使用本汤。
黄精杞子炖水鱼
原料：水鱼300克，黄精30克，枸杞子12克，生姜4片，红枣3枚。
黄精杞子炖水鱼的做法
1．将水鱼剖开，去肠脏，洗净，斩块；黄精、枸杞子洗净；红枣去核，洗净。
2．把全部原料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖3小时，调味食用。
功效：滋阴补肾，养血明目。
特别提示：脾虚湿盛便溏、阳虚寒盛者，均不宜使用本汤。
