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猪肉粥

猪肉粥

原料:大米150克,猪瘦肉50克。

调味料:葱白、生姜、精盐各适量。

猪肉粥的做法

I.将猪瘦肉洗净,剁成肉末,焯熟备用;葱白、生姜洗净,均切细丁。

2.将大米淘洗干净,入锅加水煮沸,然后改用小火,快熟时加入肉末、葱白、生姜,续煮至粥熟,然后放入精盐调味,搅匀即成。

猪肉粥

特点:补中益气,暖胃祛寒。

猪肉配芋头,强身能防癌

猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。... [更多]

煲汤网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

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菜谱创建时间:2011-12-20 17:48:02

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