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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条(约重450克)、泡萝卜100克,盐2克,姜5克,葱3克,味精6克,料酒8克,胡椒粉1克,高汤900克,色拉油800克(实用80克)。

萝卜丝鲫鱼汤如何做

1.姜切成指甲片,葱切成马耳朵形,泡萝卜切成6厘米长、2毫米粗的丝。

2.鲫鱼宰杀去鳞、鳃、内脏,洗净,用盐、料酒拌入味。

3.炒锅放在火上,下油加热至7成油温,下鲫鱼,炸至皮酥捞起,沥油。原炒锅留少许热油,下姜、葱、泡萝卜丝,炒香,倒入高汤及调料,下鲫鱼烧熟入味,除尽浮沫后起锅装碗即成。

萝卜丝鲫鱼汤如何做

萝卜丝鲫鱼汤的特点:鲜味可口,皮酥肉嫩。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

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菜谱创建时间:2012-01-04 17:42:23

—鲫鱼的做法—

—萝卜的做法—

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