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杜仲枸杞子炖公鸡

杜仲枸杞子炖公鸡

原料:净童公鸡1只(重约600克),杜仲20克,枸杞子20克,姜片5克,精盐、味精各适量。

杜仲枸杞子炖公鸡的做法

1.童公鸡剁成块,用水冲净血污。杜仲、枸杞子分别用水洗净。

2.锅内放水烧沸,把洗好的鸡块焯一下水。

3.烤好的鸡块及杜仲、姜片放入炖盅内,加入水,用大火烧沸,撇去表面浮沫后,再放入构杞子,盖好盖,改用小火炖2小时左右,至鸡块熟烂时,放精盐、味精,调好口味即可。

特点:质地软嫩,味道鲜醇。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2012-01-06 15:19:54

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