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西湖莼菜汤

西湖莼菜汤

原料:鲜莼菜150克,清汤400克,鸡油10克,精盐、味精各3克。

西湖莼菜汤的做法

1.炒锅放在火上,倒入清水500克,用旺火烧开,下入莼菜,沸起用漏勺捞出,沥去水,盛在汤碗内。

2.清汤、精盐、味精一起放入锅内烧沸,浇在莼菜上,摆上鸡丝、火腿丝,淋入鸡油即成。

特点:色彩鲜艳,鲜嫩清香,鲜美适口。

西湖莼菜汤

莼菜的功效与作用

莼菜营养丰富,每500克含蛋白质7克,脂肪0.Sg,糖类16.Sg,胡萝卜素16.5.ng,核黄素0.3毫克,维生素E445毫克,钙245毫克,铁110.5毫克,锌10.25毫克,铜11.65毫克,还含有天冬氨酸、亮氨酸等。莼菜含有酸性多糖和少量的维生素B12。... [更多]

关键字

莼菜做法

菜谱创建时间:2012-01-19 20:51:00

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