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鳗鱼萝卜煲

鳗鱼萝卜煲

原料:白萝卜300克,鳗鱼(白鳝)500克,青蒜苗1条,姜2片,蒜头2粒,红椒丝少许。

鳗鱼萝卜煲的做法

1.鳗鱼剖净,用热水拖水后洗去黏液,切段待用。

2.萝卜去皮切厚片,青蒜苗洗净切段,蒜肉拍碎。

3.萝卜略炒放煲仔底部,用2汤匙油爆香蒜肉、姜片.放下鳗鱼,溅酒,调适味煮至滚起,盛入煲仔中用小火煮至熟烂。青蒜苗、红椒丝放面上,焖1分钟即可供食。

鳗鱼萝卜煲

鳗鱼营养价值

鳗鱼具有降血脂,抗动脉粥样化硬化,抑制血小板凝聚,降血压,防癌抗癌,明目,美容等作用,有“水中人参”之誉。适用于虚劳骨蒸、风湿痹痛、脚气、风疹、小儿疳积、妇女崩漏、肠风、痔漏、疮疡等。... [更多]

煲汤网小提示

牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

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菜谱创建时间:2012-01-27 11:26:25

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