海带瘦肉汤
海带瘦肉汤
原料:猪瘦肉50克,海带30克,花生仁50克,冬瓜150克。
海带瘦肉汤的做法
1.海带洗净切丝;冬瓜去皮,洗净切块;瘦肉洗净切薄片。
2.锅中烧开水后,将猪肉放入开水中焯约3分钟,捞出。
3.把花生、冬瓜放入瓦煲里,加清水适量煲至熟,再放入海带、瘦肉,煲沸,即可加盐调味食用。
功效:降压、防癌,清热养颜。
海带瘦肉汤
原料:猪瘦肉50克,海带30克,花生仁50克,冬瓜150克。
1.海带洗净切丝;冬瓜去皮,洗净切块;瘦肉洗净切薄片。
2.锅中烧开水后,将猪肉放入开水中焯约3分钟,捞出。
3.把花生、冬瓜放入瓦煲里,加清水适量煲至熟,再放入海带、瘦肉,煲沸,即可加盐调味食用。
功效:降压、防癌,清热养颜。