枸杞墨鱼汤

枸杞墨鱼汤

原料：墨鱼500克，枸杞子15克，鲜淮山30克，骨汤800毫升，香菜、绍酒各适量。

枸杞墨鱼汤的做法

1．将墨鱼杀好取净肉，切条块，汆水沥干待用。

2．鲜淮山刨皮，切条块与枸杞子一起下骨汤里煮3分钟后.再下墨鱼煮3分钟。加盐、味精、香菜、绍酒即可。

功效：益气健脾，养阴提神。

枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间：2012-01-29 10:23:19

枸杞墨鱼汤

枸杞墨鱼汤的做法

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