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大鱼头腐竹汤

大鱼头腐竹汤

主料:大鱼(鳙鱼)头1个,腐竹30克。

辅料:芫荽10克,姜3片。

大鱼头腐竹汤的做法

1.先将鱼头洗净,一开二(件)。然后将腐竹用水浸软,切段。芫荽洗净,切段。

2.烧锅下油爆姜,文火煎鱼头至两面微黄,淋少许酒(白酒、黄酒均匀),加水,放腐竹。武火煮沸后,转文火煲15分钟,放芫荽。下盐调味。

大鱼头腐竹汤

鳙鱼的营养价值

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煲汤网小提示

蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富

蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

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菜谱创建时间:2011-06-26 01:01:01

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