荸荠空心菜汤 荸荠空心菜汤 原料：荸荠10个，鲜空心菜200克。 荸荠空心菜汤的做法 1．将空心菜洗净；荸荠去皮洗净，切片。 2．全部用料加水适量，煮汤。 3．加入适量精盐调味，随意饮用。 功效：清热解毒。降脂活血，通便防癌。 荸荠的功效与作用 每100克荸荠鲜品中，含碳水化合物21.8克，蛋白质15克，脂肪0.1克，粗纤维0.Sg，钙5毫克，磷68毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B，0.04毫克，维生素B：002毫克，维生素C3毫克，烟酸0.4毫克等。荸荠含有不耐热的抗菌成分荸荠英。... [更多]煲汤网小提示 荸荠和黑木耳能一起吃:补气强身、益胃助食 荸荠和香菇能一起吃:补气强身、益胃助食关键字 空心菜荸荠做法荸荠做法空心菜菜谱创建时间：2012-01-30 10:08:47 点击展开 ↓
