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姜枣鲈鱼汤

姜枣鲈鱼汤

原料:鲈鱼600克,红枣20克,姜丝、葱段、鸡精、绍酒各适量。

姜枣鲈鱼汤的做法

1.鲈鱼刨鳞、去鳃、开膛,洗净,切成条块,汆水。

2.锅置旺火上,油爆姜丝、葱段,加入800毫升清汤,加入红枣、鲈鱼、盐、鸡精、味精、绍酒,用武火烧开后再煮5分钟即成。

功效:补脾益气,暖胃祛寒。

鲈鱼的营养价值及功效

宜炸、熘、烹、炒、煎、氽、扒熏等。雌鱼腹部肥大(产卵后味道极差),宜蒸、焖,糯韧腴美;还可制汤羹或用于做汤。每餐摄入量200克... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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菜谱创建时间:2012-02-01 11:33:17

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