紫苏粥
紫苏粥
原料:鲜紫苏叶15克,粳米60克。
紫苏粥的做法
1.将鲜紫苏叶洗净,切成细线。
2.锅内加60克粳米煮饭所需水量,上火烧开,加入粳米继续用文火烧煮,煮至将熟成粥时,加入紫苏叶丝,再煮沸片刻,加入少许食盐和味精即可。
功效:紫苏叶辛温而气香,既能散风寒解表,义能理气行滞以和中,善治风寒感冒。
紫苏粥
原料:鲜紫苏叶15克,粳米60克。
1.将鲜紫苏叶洗净,切成细线。
2.锅内加60克粳米煮饭所需水量,上火烧开,加入粳米继续用文火烧煮,煮至将熟成粥时,加入紫苏叶丝,再煮沸片刻,加入少许食盐和味精即可。
功效:紫苏叶辛温而气香,既能散风寒解表,义能理气行滞以和中,善治风寒感冒。