八宝砂仁粥 八宝砂仁粥 原料:淮山、薏苡仁、山楂肉各15克,桂圆肉、枣肉、莲子肉、茯苓片、白扁豆各10克,砂仁5克,糯米150克。 八宝砂仁粥的做法 1.将砂仁洗净,研末,备用;淮山切片,薏苡仁、山楂肉、桂圆肉、枣肉、莲子肉、茯苓片、白扁豆一起洗净。 2.将糯米淘净,与上述用料一同放入锅中,加适量水,武火煮沸,改文火煨粥,呈糊状时倒入砂仁末,搅拌均匀,继续煮5分钟即成。 功效:益气健脾,和胃理气。适用于脾胃虚弱型慢性浅表性胃炎。 关键字 八宝饭八宝粥八宝饭八宝粥菜谱创建时间:2012-02-23 12:15:47 点击展开 ↓