橄榄粳米粥
橄榄粳米粥
原料:橄榄10个,粳米100克,樱桃5个,葡萄干、冰糖各适量。
橄榄粳米粥的做法
1.橄榄去核;粳米、萄萄干、樱桃淘洗干净。
2.锅置旺火上,加入适量清水,放入粳米,烧开后加入橄榄、樱桃、葡萄干、冰糖,改用文火熬煮至粥汤渐稠,即可食用。
功效:橄榄又名青果,其性平,味甘酸,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生索c等;诸品合用,具有清肺利尿、生津止渴、解毒、治骨鲠的功效。
橄榄粳米粥
原料:橄榄10个,粳米100克,樱桃5个,葡萄干、冰糖各适量。
1.橄榄去核;粳米、萄萄干、樱桃淘洗干净。
2.锅置旺火上,加入适量清水,放入粳米,烧开后加入橄榄、樱桃、葡萄干、冰糖,改用文火熬煮至粥汤渐稠,即可食用。
功效:橄榄又名青果,其性平,味甘酸,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生索c等;诸品合用,具有清肺利尿、生津止渴、解毒、治骨鲠的功效。