郁李苦瓜粥
郁李苦瓜粥
原料:郁李仁10克、苦瓜50克、粳米150克。
调料:白糖。
郁李苦瓜粥的做法
1.将郁李仁研成细粉。苦瓜去瓤洗净,切成丁。粳米洗净,用清水浸泡30分钟,捞出沥水。
2.将粳米、部李仁、苦瓜同放锅内,加适量清水,置旺火上煮沸,改小火炖煮35分钟,加入白糖搅匀即可。
郁李苦瓜粥
原料:郁李仁10克、苦瓜50克、粳米150克。
调料:白糖。
1.将郁李仁研成细粉。苦瓜去瓤洗净,切成丁。粳米洗净,用清水浸泡30分钟,捞出沥水。
2.将粳米、部李仁、苦瓜同放锅内,加适量清水,置旺火上煮沸,改小火炖煮35分钟,加入白糖搅匀即可。