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金樱鲫鱼汤

金樱鲫鱼汤

原料:金樱子30克,鲫鱼250克,香油、食盐各5克。

金樱鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼去鳞、内脏,洗净,加金樱子及适量水煲汤,香油、食盐调味即成。

2.佐餐食用,每日1~3次,每次150~200毫升。

功效:补肾固精,利尿消肿。适用于男子肾气不固而致遗精、滑精、水肿、泄泻、尿频、遗尿等。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

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菜谱创建时间:2012-04-13 17:18:10

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