大米桂圆白糖粥

原料：大米60克，桂圆15克，红枣、白糖各适量。

大米桂圆白糖粥的做法

先将大米淘洗干净。把桂圆肉、红枣分别洗净，放入锅中，加入清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮30分钟，以大米烂熟为度，最后加入适量白糖调匀。每日早晚各服1次，趁热食用，不宜过量。

功效：开胃益肠、补益心脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智，适用于思虑过度及心脾血虚引起的失眠健忘、神经衰弱、心悸怔忪、食少体倦、脾虚气弱、气血不足等症。